Vad går du och bär på?

Svara på fem frågor och se vad din övervikt egentligen väger.



Ja, jag vill prenumerera på Itrims inspirationsbrev!


Prenumerera

Nyheter

12 tips - så blir löpning kul (eller i alla fall lite roligare...) 2015-06-03

Alla vet ju att löpning är en enkel och effektiv träningsform. Varför är det då så lätt att komma på ursäkter till att inte ge sig ut i löpspåret? Det finns några smarta knep för hitta motivationen. 12 av dom delar vi med oss av här.

3 knep som hjälper dig att hålla vikten 2015-05-19

Att äta regelbundet är en av de viktigaste nycklarna för att gå ner i vikt. En rejäl frukost, en kaka på förmiddagen, lunch ute, eftermiddagsfika i personalrummet, en frukt innan du åker hem, middag med familjen och något gott framför tv:n. Livet är fullt av frestelser och det är lätt att både stoppa i sig det ena och det andra under en dag. Här ger vi 3 grundknep som hjälper dig att hålla vikten.

Kom Itrim på 3 månader! 2015-04-30

Itrim lanserar nu ett erbjudande även för den som redan är träningsvan, men som önskar se tydligare resultat - inte minst på vikten. Tillsammans med en personlig hälsocoach läggs en 12-veckorsplan som inkluderar matvanor, personlig träning, workshops och small group training.