Vad går du och bär på?

Svara på fem frågor och se vad din övervikt egentligen väger.





Prenumerera

Nyheter

Så blir du en vinterjoggare 2015-01-20

Kyla, snö och is gör att det kan kännas motigt att ge sig ut på en löprunda. Men ltrims löpcoach Julia Liv vet hur du kommer igång, även med snö och is under löparskorna. Hemligheten till att lyckas med vinterlöpningen är rätt utrustning, förberedelser och lite annorlunda löpteknik.

Kom igång efter helgerna - 5 bästa tipsen! 2015-01-08

Du kan inte motionera bort dåliga matvanor - och du kan inte äta dig till en bra kondition. Det krävs ett helhetsgrepp. Här delar Itrims grundare, hälsoprofilen Birgitta Thörn , med sig av 5 smarta tips för att komma igång med hälsosamma och hållbara mat- och träningsvanor efter helgerna.

Itrims tidning nr 18 ute nu! 2015-01-02

Möt Alf som gått från soffpotatis till Iron Man, Sissi som tappat hela sin syster, och lite till, i vikt, och Anette som hittat sin form inte vill följa någon konstig diet i resten av sitt liv. Dessutom intervju med Birgitta Thörn som ändrade sin livsstil för 14 år sedan och grundade Itrim på sina egna erfarenheter samt recept och tips.