|
 |
Kommande viktminskningsgrupper
Måndagar kl 19.30 start den 16 aug (Fullbokad!)
Måndagar kl 18.15 start den 23 aug (Fullbokad!)
Onsdagar kl 18.15 start den 1 sept (Fullbokad!)
Torsdagar kl 07.30 start den 9 sept
Måndagar kl 17.00 start den 13 sept
Torsdagar kl 17.45 start den 23 sept
Nya, förbättrade öppettider!
Äntligen kan du träna på lördagar i Liljeholmen! Vi öppnar lördagar från och med vecka 33.
Nya ansikten
Vi hälsar våra nya kollegor välkomna till oss - Malin och Robert! De kommer att arbeta som motionsledare!
Pulsklockor och stegräknare
Hur ligger min puls när jag tränar? Hur många steg tar jag på en dag? Nu har ni möjlighet att köpa produkter från Polar och Silva. Vi säljer ett flertal av Polars pulsklockor samt pedometrar/stegräknare från Silva. Kom förbi centret så berättar vi mer!
Pulspepp!
Behöver du finslipa på motionstekniken eller få tips på joggingrutorna kom och träna på följande tider:
Pulsträning, forts onsdag 11 aug kl 14.00
Pulsträning, nybörjare tisdag 17 aug kl 15.30
Pulsträning, nybörjare tisdag 26 augusti kl 12.00
Fortsättning är för dig som känner dig bekant med steplådan och joggingplattan men vill ha fler övningar och högre intensitet i din träning.
Nybörjare är för dig som känner dig lite osäker på teknik och övningar på steplådan och joggingplattan.
Anmäl ditt intresse i receptionen!
Itrimkampen är igång!
Träna minst 2 gånger i veckan och tävla om en långhelg i en europeisk huvudstad för dig och en vän! Du registrerar dina motionspass som vanligt genom att dra ditt kundkort i kortläsaren. Tävlingen pågår fram t o m 30 september.
Mer information om 'Itrimkampen' finns på centret. Nu kör vi!!
Nyfiken på Itrim?
Vill du veta mer innan du bestämmer dig? Klicka här för att göra en intresseanmälan eller ring oss, så reserverar vi en plats på en informationsträff åt dig! Varmt välkommen!
Om Itrim Liljeholmen
I en familjär och avslappnad miljö ger vi dig de bästa förutsättningarna att uppnå och varaktigt behålla ett lättare och friskare liv. Vi hjälper dig till nya vanor inom mat, motion och motivation.
Hos oss kan du antingen bli viktminskningskund med fri tillgång till motionsanläggningen eller enbart motionskund. ”Puls” heter vår effektiva, enkla och roliga motionsform. Ett pass tar bara trettio minuter och då har du gått igenom alla viktiga muskelgrupper, samtidigt som du ökad förbränningen och förbättrat din kondition.
Våra framgångsrika viktminskningsprogram genomförs i små fasta grupper. Att veckovis möta samma deltagare som diskuterar och stöttar varandra är en viktig anledning till varför så många lyckas hos oss! Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger.
Har du ett FAR-recept?
Har du fått ett recept av läkaren att du behöver träna så är du hjärtligt välkommen till oss i Liljeholmen. Vi hjälper dig hela vägen, från introduktion av maskiner till hur du ska jobba vidare framöver. Visa ditt recept så får du rabatt!
Varmt välkomna till Liljeholmsvägen 18 (bredvid Lustikulla konferenscenter) önskar Örjan, Jenny, Maja, Anna, Sandra, Robert och Malin.
|
|
 |
|
 |
|
Öppettider:
|
|
| Måndag |
|
07.00-20.00 |
| Tisdag |
07.00-20.00 |
| Onsdag |
07.00-20.00 |
| Torsdag |
07.00-20.00 |
| Fredag |
07.00-17.00 |
| Lördag |
09.00-13.00 |
| Söndag |
09.00-13.00 |
Informationsträff:
Kontakta centret för info
Motionsintroduktion:
Kontakta centret för info
Adress:
Liljeholmsvägen 18
117 61 Stockholm
Se karta »
Telefon:
08-744 38 00
Fax:
08-744 38 09
E-post:
liljeholmen@itrim.se
|
|
 |
|
 |
|
