Äntligen håller Anna vikten!

Anna, som alltid tränat mycket och tävlat i både gymnastik och dans, hade ingen energi längre. Den förlamande tröttheten fick henne att tro att hon var sjuk.

- Doktorn sa att jag var kärnfrisk men jag kände inte igen mig själv. Jag var ständigt trött och kände mig väldigt onöjd med mig själv. Otymplig! Jag grät framför garderoben för att ingenting passade.

Anna fick tips om Itrim från en väninna och för nio månader sedan gick hon på ett informationsmöte och förstod direkt att Itrim var något för henne.

- Jag är en otålig person och vill se snabba resultat på vågen. Jag åt enbart måltidsersättning och tappade 14 kilo på tio veckor. Det var lite enformigt, men faktiskt mycket lättare än vad jag trodde att det skulle vara. Okomplicerat. Det handlar om att bestämma sig.

Svårt på egen hand
Christine Evensson driver Itrim Sickla och vet att många kunder tilltalas av den snabba viktminskningen i början. Men hon vet också att själva viktminskningen ofta inte är det svåraste. Det är sedan, när de nya vanorna ska sätta sig som den verkliga utmaningen kommer.

- Hjärnans vanespår är svåra att ändra. På Itrim arbetar vi för att nå varaktig viktminskning genom de tre delarna Mat, Motion och Motivation. En livsstilsförändring tar minst ett år att uppnå och man brukar säga att endast en av tio klarar att gå ner i vikt på egen hand.

Fantastisk personal
På Itrim har Anna fått hjälp att identifiera orsakerna till att hon gått upp i vikt och varför hon faller tillbaka i samma mönster.

- Personalen är helt fantastisk! Det är så personligt. Dom vet vad alla heter och man känner sig alltid välkommen. Det är helt unikt tror jag! Genom att identifiera mina svagheter har jag lättare att undvika dem. Jag har provat olika dieter genom åren och har varit med i ViktVäktarna flera omgångar, men aldrig gått i mål. Visst gick jag ner i vikt - men sedan gick jag snart upp allt, och lite till, igen.

Godis och bullar är boven
I Annas fall är det inte maten som är problemet. Hon är bra på att äta hälsosam mat i lagom mängd. Hennes svaghet är smågodis och fikabröd.

- Det är nästan som ett missbruk. Jag småäter godis i smyg och döljer det prasslande pappret för min man. Men nu har jag erkänt och identifierat problemet, så då är det lättare att hantera. Och svårare att smyga med…

Annorlunda med Itrim!
Det är svårt att tro att Anna varit överviktig och trött då hon idag är ett kraftpaket med en smittande energi i blicken.

- Mitt självförtroende har ökat och jag får mycket positiv uppskattning från min omgivning. Jag känner mig väldigt stolt över att ha gått i mål med detta. Först trodde jag inte riktigt på mig själv, utan tänkte att det skulle bli som alla andra gånger jag försökt gå ner i vikt. Men det är annorlunda med Itrim!

Anna tränar på Itrim i snitt två gånger i veckan och passar dessutom ibland på att få svettas rejält genom att köra fysträning med dotterns fotbollslag.

- Jag har träningen på Itrim som en bas. Det är en stor fördel att inte behöva passa några tider och att ett träningspass bara tar 30 minuter. Det gör träningen enkel och det blir svårt att komma med ursäkter. Det är bara att slinka dit.

På Itrim pratar man mycket om den viktiga vardagsmotionen, något som Anna tagit fasta på.

- Jag tar sällan bilen nuförtiden. Istället promenerar jag 15 minuter till bussen varje morgon och 15 minuter från stationen till mitt arbete. Bara där får jag ju ihop 30 min vardagsmotion.

Stegräknare bra redskap
Som event- och sponsoransvarig på ett stort IT-företag jobbar Anna periodvis mycket och då hon även reser en del kan det vara svårt att få till regelbunden träning. Då plockar hon fram sin stegräknare för att peppa sig själv.

- Istället för att hänga upp mig på att jag inte kommit iväg att träna gläds jag åt alla steg jag får ihop när jag springer runt på jobbet. Förra veckan snittade jag på 12 000 steg per dag!

Den senaste tiden har Anna har gått upp några kilon och hamnat i en svacka vad det gäller sin träningsmotivation.

- Jag tog upp det på senaste gruppträffen. Det är skönt att dela sina erfarenheter med andra i samma situation. Det var flera som kände på samma sätt. Min hälsorådgivare tycker att jag ska vara snällare mot mig själv, ge mig själv lite tid. Jag är så otålig och vill ändra på allt på en gång.

Anna märker att hon fått bättre ork och blivit mycket starkare sedan hon gick ner i vikt och kom igång med regelbunden motion.

- Vi har ståbord på jobbet och innan orkade jag bara stå korta stunder. Nu står jag hela dagarna och det mår min kropp bra av.

Anna är stolt över att hon lyckas träna så pass regelbundet som hon gör och att hon även lyckades hålla igång i somras.

- Jag har haft träningskort genom jobbet tidigare men då tränade jag max tio gånger på ett helt år. Det är ju nästan pinsamt! Det är bra att Itrim lägger så stor vikt vid motionen. Jag tycker om att känna mig stark och kommer aldrig att bli en soffpotatis igen.