Öppettider

Måndag 07.00-20.00
Tisdag 07.00-20.00
Onsdag 07.00-20.00
Torsdag 07.00-20.00
Fredag 07.00-17.00
Lördag 09.00-13.00
Söndag 09.00-13.00

Hitta till oss

Hantverkargatan 87
112 38 Stockholm

08-654 30 40

Facebook

Gilla Itrim Kungsholmen på Facebook så missar du ingenting!

Är du nyfiken och intresserad?

Vill du göra en förändring?
Boka in din första rådgivning (kostnadsfritt).
Ring 070-007 90 09 eller 08 654 30 40
kungsholmen@itrim.se.

Välkommen till Itrim Kungsholmen!

Välkommen till Itrim Kungsholmen hälsar Birgitta, Eva, Karin, Bukett, Frida, Leticia, Anna, Therese, Elin, Joakim och Klara. I vårt team finns erfarna coacher, hälsopedagoger och personlig tränare. Utifrån dina mål hittar vi tillsammans en individuell och hållbar lösning som passar just dig. Planen inkluderar både mat, träning och motivation.

ÖPPETTIDER JUL OCH NYÅR

Julafton: stängt
Juldagen: stängt
Annandag Jul: 09.00-13.00
Tisdag 27/12 – fredag 30/12: öppet som vanligt
Nyårsafton: 09.00-13.00
Nyårsdagen: stängt
Måndag 2/1 – onsdag 4/1: öppet som vanligt
Trettondagsafton 5/1: 07.00-17.00
Trettondedagen 6/1: 09.00-15.00


Vill du göra en förändring? 

Behöver du motivation och coachning? Är du nyfiken och intresserad? Börja nu!

I en energifylld miljö med personligt bemötande ger vi dig goda förutsättningar att förbättra din livsstil med hållbara resultat. Vi hjälper dig att både sätta mål/plan och nå dina mål! Vi erbjuder dig en kostnadsfri första rådgivning. Vi kan helheten och hittar en hållbar lösning just för dig!

För mer information, boka en individuell rådgivning med Bukett redan idag på 070-007 90 09 eller maila kungsholmen@itrim.se.


VÄLKOMMEN PÅ GRUPPTRÄNING VÅREN 2017

Start jan/feb
Vecka 2
Måndagar kl 18.00-18.45 Bodyflow
Tisdagar kl 12.00-12.45 Mamma-träning
Torsdagar kl 07.15-08.00 Pilates
Torsdagar kl 18.00-19.00 PT-Quattro (träning med PT i grupp om 4)

Vecka 4
Tisdagar kl 07.15-08.00 Skivstång

Vecka 6
Måndagar kl 12.00-12.25 Rörlighetsträning
Tisdagar kl 19.00-19.45 HIIT

Start mars/april
Måndagar kl 19.00-19.45 Löparskola för nybörjare
Onsdagar  kl 18.00-18.45 Boot Camp
Fredagar kl 07.00-07.55 Löparskola fortsättning


Inspirationsföreläsningar

Föreläsningar som är informerande, inspirerande, motiverande! Föreläsningarna kan handla om alltifrån emotionellt ätande till träningsfokus. Varje månad är det ett nytt ämne. (Ingår i LifeStyle, Fokus, Platina)

Bryt Vanan Byt Fokus
4/1 Onsdag 17:30

Yes i mål
9/1 Måndag 17:00
19/1 Torsdag 18:00

Ät för Hälsan
6/2 Måndag 17:00
16/2 Torsdag 18:00

Hitta Atleten
6/3 Måndag 17:00
16/3 Torsdag 18:00

 


Inspirationspass

Träningspass i cirkeln där vi lägger ut övningar i stationerna. En hälsocoach eller PT är där tillsammans med alla som tränar och visar teknik, inspirerar till varierande träning. (Ingår i alla medlemskap, förutom Check-Up)

Lördag 7/1 kl 13 (föranmälan i receptionen)
Måndag 9/1 kl 13
Onsdag 11 jan kl 17
Onsdag 18/1 kl 9
Torsdag 19/1 kl 19
Onsdag 25/1 kl 17


Har du ett FAR-recept?

Har du fått ett recept av läkaren att du behöver träna så är du hjärtligt välkommen till oss på Itrim Kungsholmen. Vi hjälper dig hela vägen, från introduktion av maskiner till hur du ska jobba vidare framöver. Visa ditt recept så får du rabatt!

Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger.

Itrim på Facebook