Öppettider

Måndag 07.00-20.00
Tisdag 07.00-20.00
Onsdag 07.00-20.00
Torsdag 07.00-20.00
Fredag 07.00-17.00
Lördag 09.00-13.00
Söndag 09.00-13.00

Hitta till oss

Hantverkargatan 87
112 38 Stockholm

08-654 30 40

Facebook

Gilla Itrim Kungsholmen på Facebook så missar du ingenting!

Är du nyfiken och intresserad?

Vill du göra en förändring?
Boka in din första rådgivning (kostnadsfritt).
Ring 070-007 90 09 eller 08 654 30 40
kungsholmen@itrim.se.

Välkommen till Itrim Kungsholmen!

Välkommen till Itrim Kungsholmen hälsar Birgitta, Julia, Karin, Leticia, Elin, Madeleine, Emilia, Sandra, Lars och Rebecca. I vårt team finns erfarna coacher, hälsopedagoger och personliga tränare. Utifrån dina mål hittar vi tillsammans en individuell och hållbar lösning som passar just dig. Planen inkluderar både mat, träning och motivation.

Nyfiken på vår gruppträning?

Vi erbjuder dig som medlem hos oss ett kostnadsfritt "prova-på"-tillfälle på något utav följande grupper:

Måndagar:
Kl 17.00 Core
Kl 18:00 Löparskola fortsättning
Kl 19.00 Löparskola nybörjare

Onsdagar:
Kl 17.15 Itrim Outdoor

Passa på att testa!
Frågor och anmälan tas emot i receptionen.
Vi ses!


WORKSHOPS

Du har väl inte missat våra Workshops som ingår för dig som har medlemskapet Shape?!
Aktuella datum för Workshops är:

Målet och resan dit
När: 7/11 kl 17.00-18.30 samt 13/12 kl 18.30-20.00

Är du en aktiv soffpotatis
När: 14/11 kl 17.00-18.30

Välkommen till Itrim
När: 22/11 kl 18.30-20.00

Stresshantering i vardagen
När: 27/11 kl 18.30-20.00

Goda matvanor
När: 7/12 kl 17.00-18.30

Så hanterar du alla helger
När: 14/12 kl 17.00-18.30

Varje workshop avslutas med 30 min gemensam träning i cirkeln, du tränar självklart utefter din egna förmåga. Ta tillfället i akt för ny träningsinspiration!

Gör din anmälan via mail Kungsholmen@itrim.se alternativt i receptionen senast en dag innan då schemat kan komma att ändras.

Varmt välkommen!


INSPIRATIONSFÖRELÄSNINGAR

För dig som har Lifestyle eller Platina-medlemskap hos oss är dessa kostnadsfria, du som har ett annat medlemskap hos oss är välkommen mot en kostnad av 100kr.

Hållbara matvanor
När: Måndag 16/10 kl 18.30
Vi pratar om vad vi som konsumenter kan påverka när det gäller det ekologiska fotavtrycket på området mat.

Ät för hälsan
När: Måndag 13/11 kl 18.30
Vi pratar om matvanor i balans, vi kommer även att repetera vår metod handfast.

Helgens utmaningar
När: Torsdag 14/12 kl 17.00
Vi inspirerar till en hälsosammare december samt tar fram strategier inför den kommande julhelgen.

Anmälan görs i receptionen alternativt via mail kungsholmen@itrim.se. Anmälan görs senast en dag innan då schemat kan komma att ändras.

Varmt välkommen!


Vill du göra en förändring? 

Behöver du motivation och coachning? Är du nyfiken och intresserad? Börja nu!
I en energifylld miljö med personligt bemötande ger vi dig goda förutsättningar att förbättra din livsstil med hållbara resultat. Vi hjälper dig att både sätta mål/plan och nå dina mål! Vi erbjuder dig en kostnadsfri första rådgivning. Vi kan helheten och hittar en hållbar lösning just för dig!

För mer information, boka en individuell rådgivning med Julia redan idag på 070-483 72 89 eller maila kungsholmen@itrim.se.


Har du ett FAR-recept?

Har du fått ett recept av läkaren att du behöver träna så är du hjärtligt välkommen till oss på Itrim Kungsholmen. Vi hjälper dig hela vägen, från introduktion av maskiner till hur du ska jobba vidare framöver. Visa ditt recept så får du rabatt!

Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger.

 

Itrim på Facebook