Öppettider

Måndag 06.30 - 22.00
Tisdag 06.30 - 22.00
Onsdag 06.30 - 22.00
Torsdag 06.30 - 22.00
Fredag 06.30 - 19.00
Lördag 09.00 - 18.00
Söndag 10.00 - 19.00

Hitta till oss

M3Gym
Värdshusvägen 11
181 63 Lidingö

08-546 99 004

Facebook

Gilla M3Gym på Facebook så missar du ingenting!

Informationsträffar

Vi har informationsträffar flera dagar i veckan där vi berättar mer om Itrims program och de alternativ som finns.

Kontakta vår reception på 08-546 99 004 eller maila mette@m3gym.se för att boka en tid som passar just dig! Varmt välkommen in på en fri provträning!

Välkommen till Itrim Lidingö!

Vi tror på balans mellan träning, kost och vila. Vi tror på både fysisk och mental stimulans. Som friskvårdsföretag ställer vi oss bakom ett sunt tänkande vad gäller individers hälsa. Därför samverkar vi med dem som vill jobba mot samhällsproblem som doping, osunda kroppsideal och ohälsa. Vi vill skapa en fördomsfri miljö med mycket glädje och skratt tillsammans med våra medlemmar.

BÖRJA REDAN IDAG!
Vi erbjuder dig en kostnadsfri första rådgivning då vi presenterar Itrims metod och de olika alternativ som finns, för att hitta ett upplägg som passar just dig. Kontakta oss så bokar vi in en tid som passar dig.

Itrim Lidingö har inga viktminskningsavtal utan bindningstid.

Vi riktar oss även mot företag!
Vid fler än 10 personer kan vi även erbjuda företagsegna grupper med gruppträffar och individuella samtal i era egna lokaler, under arbetstid eller i samband med måltider.

Går du eller någon du känner och bär på ett friskvårdsbidrag?
Vi tar emot friskvårdsbidrag från både Friskvårdschecken och Friskvårdskuponger. Har du friskvårdsbidrag se till att utnyttja det hos oss! Att gå ner i vikt och komma igång med motionen är en viktig investering för din hälsa.

Gästmotion på Itrim Lidingö
Som Itrimkund har du möjlighet att motionera på samtliga Itrim-center.
Detta ingår: milon, gym och gruppträning/ dock får man inte förboka pass endast komma drop in i mån av plats.
Ta med ett Itrim gästkort som du får av det center där du tillhör.
Första tillfället du gästtränar hos oss kostar 500 kr. Då får du ett intro och en milon-genomgång av en personlig tränare. Ring och boka en tid med en tränare innan första besöket för att få genomgången.

Har du ett kort kombinerat med Itrimprogrammet på en motionsanläggning, visar du upp det i receptionen. Vill du gäst-träna på annat Itrim-center? Läs mer om hur det fungerar här!

M3GYM vilka är vi?

Mötas
På M3 Gym lyfter personalen blicken och säger "hej" och "hej då" till alla medlemmar. Hos oss ska alla bli sedda. Vi vill mötas över generationerna och det tillmötesgår M3 Gym med ett stort och brett utbud av aktiviteter och en gynnsam prissättning för att stimulera alla i familjen till möjligt medlemskap för att skapa den speciella hemma- och familjekänslan.

Motionera
Det spelar ingen roll om du är motionär eller elit, ung eller gammal, vill träna ensam eller i grupp, styrka, kondition eller balans och rörlighet. Vår målsättning är att ha ett komplett träningscenter där vår ambition är din bästa träningsupplevelse.
Oavsett hur gammal du är och om du inte har tränat tidigare i ditt liv reducerar och förebygger träning fysiska och psykiska förändringar. Låt träningen bli en del av vardagen, hellre 2 gånger i veckan kontinuerligt långsiktigt än 6-7 gånger i veckan under ett år och sedan inte träna alls.
Vi vill stimulera till en allsidig motion. Styrka, kondition, explosivitet, rörlighet och balans.

Må bra
Vi tror på balans mellan träning, kost och vila. Vi tror på både fysisk och mental stimulans. Som friskvårdsföretag ställer vi oss bakom ett sunt tänkande vad gäller individers hälsa. Därför samverkar vi med dem som vill jobba mot samhällsproblem som doping, osunda kroppsideal och ohälsa. Vi vill skapa en fördomsfri miljö med mycket glädje och skratt tillsammans med våra medlemmar.

Itrim på Facebook