Öppettider

Måndag 07.00-20.00
Tisdag 07.00-20.00
Onsdag 07.00-20.00
Torsdag 07.00-20.00
Fredag 07.00-18.00
Lördag 09.00-13.00
Söndag 15.00-19.00

Hitta till oss

Gränden Duvan 3
582 22 Linköping

013-31 33 00

Börja redan idag!

Vi erbjuder dig en kostnadsfri första rådgivning då vi presenterar Itrims metod och de olika alternativ som finns, för att hitta ett upplägg som passar just dig.

Kontakta oss så bokar vi in en tid som passar dig. Anmäl ditt intresse här till höger eller ring oss på 013-31 33 00. Vi hörs!

Välkommen till Itrim Linköping!

I vårt team finns erfarna coacher, hälsopedagoger och personlig tränare. Utifrån dina mål hittar vi tillsammans en individuell och hållbar lösning som passar just dig. Planen inkluderar både mat, träning och motivation. Varmt välkomna! //Maja, Sara, Karolina, Daniel, Patrik, Åsa, Marielle, Viktor och Carin

Behöver du motivation och ny inspiration? Häng med på ett kostnadsfritt gruppträningspass!

Gruppträningen ingår i medlemskapet och kräver inga förkunskaper, men vi vill att du förbokar en plats på tel: 013-313300, via mejl: linkoping@itrim.se eller i receptionen.

  • Onsdag 11/10 kl.11:45 Tabata
  • Fredag 13/10 kl.17:00 Prova på! Itrim Indoor
  • Måndag 16/10 kl.18:45 Stavgång/pass
  • Onsdag 18/10 kl.11:45 Styrka/redskap
  • Onsdag 25/10 kl.11:45 Tabata

 


Varmt välkommen till höstens Shape föreläsningar

Efter varje workshop följer träning/aktivitet på ca 30-45 min i varierande form som genomförs under ledning av PT/instruktör. Anmäl dig i receptionen eller via mejl/telefon.

WS 3 Goda matvanor fredag 6/10 kl.16:30
WS 9 Motivation måndag 9/10 kl.18:00
WS 2 Målet och resan dit tisdag 10/10 kl.18:00
WS 1 Välkommen till Itrim måndag 16/10 kl.18:00
WS 3 Goda matvanor tisdag 24/10 kl.18:00
WS 4 Jag är bra! fredag 27/10 kl.16:30
WS 6 Är du en Aktiv soffpotatis? måndag 30/10 kl.18:00

Kom ihåg träningskläderna!


VARMT VÄLKOMMEN TILL HÖSTENS LIFESTYLE FÖRELÄSNINGAR

Få med dig smarta verktyg och nyttiga strategier för att hitta balansen i vardagen så att dina nya vanor att bli bestående!

Hållbara matvanor, måndag 23/10 kl.19:00
Mat för resultat, tisdag 21/11 kl.19:00
Så klarar du helgerna, måndag 4/12 kl.19:00

Som Focusmedlem ingår 3 föreläsningar med valfritt tema. Som Lifestylemedlem ingår 10 föreläsningar/år.

Övriga medlemmar är också välkomna att delta 
till ett medlemspris om 150 kr.

Förboka din plats genom att kontakta receptionen, ring 013-313300
eller mejla linkoping@itrim.se


Din plan –ditt medlemskap!

Din plan kan t ex innehålla möten med din personliga hälsocoach och inspirerande föreläsningar. Vill du fokusera på träning kan du välja personlig träning tillsammans med en av våra duktiga PT:s och/eller gruppträning med PT. Vår effektiva och roliga cirkelträning är inkluderad i alla program. Efter säsong erbjuder vi även Itrims Löparskolor, Boot Camp mm.

Det går inte att motionera bort dåliga matvanor. Inte heller att äta sig till bra kondition.
Vi kan helheten och hittar en hållbar lösning just för dig! Nyfiken? För mer information, boka en kostnadsfri individuell rådgivning med Carin redan idag på 013-31 33 00


Friskare arbetsplats!

Vill du att vi kommer till just din arbetsplats och berättar mer om Itrim och vår verksamhet? I så fall, kontakta oss för bokning av en informationsträff för dig och dina kollegor.


Går du eller någon du känner och bär på ett friskvårdsbidrag?

Vi tar emot friskvårdsbidrag från både Friskvårdschecken och Friskvårdskuponger. Har du friskvårdsbidrag se till att utnyttja det hos oss! Att gå ner i vikt och komma igång med motionen är en viktig investering för din hälsa. Vi samarbetar med Wellnet, ActiWay och Flexpay

Itrim på Facebook