Nya matvanor

Hos oss på Itrim lär du dig bra, sunda matvanor som är nödvändiga för att du ska hitta och behålla din form.

Att äta rätt ska vara lätt och gott. Därför räknar vi inte kalorier eller håller på med krångliga poäng- eller färgskalor. Och därför tror vi inte på att "förbjuda" vissa matvanor. Vår devis är att - du kan äta allt men inte alltid, och inte hur mycket som helst.

Itrims metod kallas Handflatemetoden och bygger på en bra, balanserad kost, regelbundna måltider och rätt portionsstorlekar. Vi har flera kokböcker med inspirerande, goda och nyttiga recept.

 


Itrim-fakta nr 24


30 minuters vardagsmotion per dag halverar risken att drabbas av hjärt-/kärlsjukdom med dödlig utgång. *Studie av professor Steven Blair, Cooper Institute, Dallas, Texas.

Itrim på Facebook