Nya, hållbara matvanor med itrim

Hos oss på Itrim lär du dig bra, sunda matvanor som är nödvändiga för att du ska hitta och behålla din form. Hållbara matvanor ger inte bara positiva resultat för hälsan utan bidrar även till en bättre miljö, något som vi inom Itrim brinner för.

Att äta rätt ska vara lätt och gott. Därför räknar vi inte kalorier eller håller på med krångliga poäng- eller färgskalor. Och därför tror vi inte på att "förbjuda" vissa matvanor. Vår devis är att du kan äta allt men inte alltid, och inte hur mycket som helst.

Itrims metod kallas Itrim Handfast och bygger på en bra, balanserad kost, regelbundna måltider och rätt portionsstorlekar. Vi har flera kokböcker med inspirerande, goda och nyttiga recept. Du köper våra kokböcker i vår webbshop.

 


Itrim-fakta nr 43


Birgitta Thörn, medgrundare av Itrim, var svensk pionjär inom Aerobics på 80-talet.

Itrim på Facebook