Öppettider

Måndag 07.00-20.00
Tisdag 07.00-20.00
Onsdag 07.00-20.00
Torsdag 07.00-20.00
Fredag 07.00-18.00
Lördag 10.00-14.00
Söndag 10.00-14.00

Hitta till oss

Spannmålsgatan 10
411 05 Göteborg

031-774 26 00

Facebook

Gilla Itrim Nordstaden på Facebook så missar du ingenting!

Gratis första rådgivning

Du kan börja redan idag, kontakta oss så sätter vi igång! Använd kontaktformuläret här på sidan, kontakta oss på 031-774 26 00 eller nordstaden@itrim.se.

Välkommen till Itrim Nordstaden mitt i city!

I en familjär och avslappnad miljö ger vi dig de bästa förutsättningarna att lyckas förbättra din livsstil med ett hållbart resultat. Vi erbjuder individuella program för mat, träning och motivation.

Schema för vårens workshops!

Måndag 17:30-19:00 (inkl. träning)
Torsdag 18:00-19:30 (inkl. träning) 

Februari
Inaktivitet 6/2 Riskfaktorer 2/2
Målbild 13/2 Välkommen till Itrim 9/2
Kost emotionellt 20/2 Kost grund 16/2
Riskfaktorer 27/2

Mars
Välkommen till Itrim 13/3 Kost grund 2/3
Målbild 20/3 Inaktivitet 9/3
Självbild & självkänsla 27/3 Motivation 16/3
Kost fördjupning 23/3
Kost emotionellt 30/3

April
Stresshantering 10/4 Självbild & självkänsla 6/4
Motivation 24/4 Välkommen till Itrim 13/4
Målbild 20/4
Kost grund 27/4

Ingår för dig som Shape-medlem
Pris icke-medlem: 150 kr
Anmälan sker till receptionen, 031-7742600


Träna i mindre grupp tillsammans med personlig tränare!

Att träna PT-smallgroups är ett väldigt roligt sätt att utveckla sin egna träning på. Ni är 4-5 personer i gruppen vilket ger alla möjlighet att få hjälp med övningarna och att träningen blir roligare är bara en bonus.

Måndagar kl 17.00 Karin
Måndagar kl 18.00 Karin

Tisdagar kl 16.30 Karin
Tisdagar kl 17.30 Hannah
Tisdagar kl 18.30 Karin

Onsdagar kl 16.30 Hannah
Onsdagar kl 17.30 Hannah
Onsdagar kl 18.30 Hannah

Torsdagar kl 17.45 Karin
Torsdagar kl 18.45 Karin

Alla grupperna träffas i 8 veckor samma dag och tid. Väl mött önskar Hannah och Karin, Lic Personliga tränare


Börja redan idag!

I en energifylld miljö med personligt bemötande ger vi dig goda förutsättningar att förbättra din livsstil med hållbara resultat. Är ditt mål att börja leva mer hälsosamt? Kanske för att bli av med några envisa extrakilona som biter sig fast? Eller vill du komma igång och träna för ett specifikt lopp du vill springa, ett berg du vill bestiga eller en hemlig utmaning du vill ge dig själv?

Vi hjälper dig att både sätta och nå dina mål! Vi erbjuder dig en kostnadsfri första rådgivning. Vi kan helheten och hittar en hållbar lösning just för dig! Nyfiken? För mer information, boka en individuell rådgivning med oss redan idag på 031-774 26 00


Går du eller någon du känner och bär på ett friskvårdsbidrag?

Vi tar emot friskvårdsbidrag från både Friskvårdschecken och Friskvårdskuponger, samt är anslutna till Benify och Wellnet. Har du friskvårdsbidrag, se till att utnyttja det hos oss! Att gå ner i vikt och komma igång med träning är en viktig investering för din hälsa.


Friskare arbetsplats?

Vill du att vi kommer till just din arbetsplats och berättar mer om Itrim och vår verksamhet? Kontakta oss för bokning av en informationsträff för dig och dina kollegor.


Har du FAR (Fysisk Aktivitet på Recept)?

Har du fått ett recept av läkaren att du behöver träna, så är du hjärtligt välkommen till oss på Itrim Nordstaden.  Kontakta oss på centret så berättar vi mer.


Vi ses!

Varmt välkomna önskar Hanna, Hannah, Karin, Maria, Matilda, Niklas och Lotta (Sara föräldraledig)

 

Itrim på Facebook