Öppettider

Måndag
07.00-20.00
Tisdag
07.00-20.00
Onsdag
07.00-20.00
Torsdag
07.00-19.00
Fredag
07.00-18.00
Lördag
09.00-13.00
Söndag
14.00-18.00

Hitta till oss

Rudsjöterrassen 5
136 40 Haninge

08-556 504 00

Facebook

Gilla Itrim Haninge på Facebook så missar du ingenting!

Informationsträffar

På informationsträffen presenterar vi Itrims program med de olika alternativ som finns. Träffen är kostnadsfri, anmäl ditt intresse nedan till höger.

Kontakta oss för en tid som passar just dig.

Välkommen till Itrim Haninge!

Varmt välkomna önskar Madeleine, Lina, Katarina, Kajsa, Jonas, Anne-Lie, Eveliina och Caroline!

Kommande gruppstarter

  • Tisdagar kl 18.00 (för dig som vill börja före augusti)
  • Måndagar 11/8 kl 19:05
  • Torsdagar 21/8 kl 17:00

Sommarerbjudande
Om du vill få hjälp till ett lättare och friskare liv så missa inte vårt sommarerbjudande. Du börjar med att motionera hos oss gratis under sommaren och får din gruppstart och hälsoanalys i augusti. Fördelarna är många bl.a. får du plats på grupperna som börjar direkt efter semestern och din hälsoanalys kan du boka in så fort du är redo i augusti. Men det bästa är förstås att du har tagit ett stort steg med träningen och kommer att vara full av energi när allt börjar efter sommaren.

Avvikande öppettider:
Midsommarafton stängt
Midsommardagen stängt

Sommarens öppettider (v 27-31)
Måndag kl 07-19
Tisdag kl 12-20
Onsdag kl 07-19
Torsdag kl 12-20
Fredag kl 07-16
Lördag kl 09-14
Söndag Stängt
 
Öppna gruppträffar hela sommaren för våra medlemmar på vikt- och balansprogrammet.
1. v 26 – Onsdag 25/6 kl 17: Sommarens handlingsplan
2. v 26 – Torsdag 26/6 kl 19: Sommarens handlingsplan
3. v 27 – Måndag 30/6 kl 18.30: Sommarens handlingsplan + styrkepass (kom ombytta)
4. v 27 - Tisdag  1/7 kl 18: Sommarens handlingsplan + styrkepass (kom ombytta)
5. v 28 – Måndagen 7/7 kl 19: Sommarmat
6. v 28 – Torsdag 10/7 kl 19: Träning – sommarcirkeln (kom ombytt)
7. v 29 – Torsdag 17/7 kl 19: Sommarmat
8. v 30 – Onsdag 23/7 kl 19: Motivation
9. v 31 – Måndag 28/7 kl 18: Motivation
10. v 32 – Tisdag 5/8 kl 19: Hur gick det? Att dra lärdom!

Anmäl er gärna på listorna på centret eller genom att ringa/mejla oss

Intresserad av Itrims världsledande viktminskningsprogram?
Ring 08-556 504 00 eller anmäl ditt intresse ovan så bokar vi in dig på en kostnadsfri informationsträff som passar just dig

Endast intresserad av motionsprogrammet?
Ring 08-556 504 00 eller anmäl ditt intresse ovan så bokar vi  in dig på en motionsintroduktion då du får prova vår roliga och effektiva cirkelträning utan kostnad. 

Individuell motion
Nu kan vi erbjuda individuell motion till våra befintliga medlemmar. Individuell motion är något som du kan använda dig av när du vill utvecklas i din träning. Kontakta oss så berättar vi mer.

För företag
Nu satsar vi på att utöka samarbetet med företag och erbjuder friskvårdslösningar för din personal! Vid 10 personer eller fler kan vi även erbjuda företagsegna grupper med gruppträffar och individuella samtal i era egna lokaler, under arbetstid eller i samband med måltider. Kontakta Madeleine Jennysdotter Olofsgård på madeleine.olofsgard@itrim.se 08-556 504 00. För mer information och bokning av möte!

Konditionstest
Kom ihåg att regelbundet mäta din kondition med hjälp av vårt gångtest. Detta är en topografisk utmätt bana på knappt en kilometer som du blir introducerad till när du blivit medlem. Befintliga medlemmar som redan har gått konditionstestet kan när som helst göra om det regelbundet på egen hand. Det är motiverande att se förbättringar! Inför varje hälsouppföljning med din hälsorådgivare ska du ha gjort en uppföljning av konditionstestet. Kom in till centret och låna ett tidtagarur eller boka dig på en av våra gemensamma tider!

Gästmotion på Itrim Haninge
Som Itrimkund har du möjlighet att motionera på samtliga Itrim-center.
Vid gästmotion erbjuder vi Itrims cirkelträning. Det förutsätter att du som gästar oss har tidigare fått en introduktion.
Har du ett kort kombinerat med Itrimprogrammet på en motionsanläggning, visar du upp det i receptionen.

Vill du gäst-träna på annat Itrim-center? Läs mer om hur det fungerar här!

Vi har FAR utbildad personal och erbjudanden för kunder med FAR (Fysisk Aktivitet på Recept)

Vi tar emot FriskvårdsChecken och Friskvårdskuponger.