Välkommen till
Itrim Södermalm

• Tisdag 14/2, kl 07.30
• Tisdag 28/2, kl 19.00

Motionsutmaning - Vinn en resa till San Francisco!
Träna i snitt två pass per vecka (8 pass per månad), från den första februari ända fram till den sista april och var med och tävla om en resa för dig och en vän till San Francisco (värde 25 000 kr).

Stabiliseringsprogrammet (år2)!
Gruppträffar för år 2, stabiliseringsprogrammet har vi regelbundet två dagar per månad, måndagar och torsdagar kl 19.00. Kontakta centret för mer info om aktuella datum.

Friskare arbetsplats?
Vill du att vi kommer till just din arbetsplats och berättar mer om Itrim och vår verksamhet? I så fall, kontakta oss för bokning av en informationsträff för dig och dina kollegor.

Hur bra är din kondition?
Nu kan du snabbt och enkelt mäta och följa upp din kondition med Hälsospåret ©. Konditionstestet som är ett gångtest som kan göras enskilt eller i grupp är utvecklat av Peter Foxdal, dr. med. vetenskap och är både enklare, snabbare och tillförlitligare än traditionella cykeltest www.halsosparet.se Genom att regelbundet göra uppföljningar ser du hur din kondition löpande förbättras. Testet är kostnadsfritt för alla våra kunder. Varje fredag kl 12.00, ring eller mejla för att boka en plats.

Är du en förebild?
Har du som redan tränar inspirerat någon i din omgivning till ett mer aktivt liv, i så fall bjud en vän på en provmotionsvecka. Ring eller mejla för att boka in din vän på en introduktion. Det är roligare att motionerna tillsammans!

Välkommen till Itrim Södermalm önskar Åsa, Sara H, Sara K, Ida, Ulla, Sofie, Ullis, Linda, Jocke och Johan.

Vi tar emot FriskvårdsChecken.

Vi stödjer Cancerfonden
Itrim Södermalm startades 2007 av Lotta Hornhammar och har sedan dess blomstrat upp till ett av Itrim kedjans största center.
Den 27e juni 2011 tog Lottas kamp slut, och det var enligt Lottas önskan att vi skulle fortsätta att hjälpa henne att hjälpa andra som kämpar precis som hon gjorde. Varje bidrag tas tacksamt emot.

Itrim Södermalm fortsätter finnas och växa i Lottas minne och inom familjen. Cancer drabbar oss alla och det är dags att slå tillbaka!

Klicka här för att komma till vår insamling

Gästmotion på Itrim Södermalm
Som Itrimkund har du möjlighet att motionera på samtliga Itrim-center.
Vid gästmotion erbjuder vi Itrims cirkelträning (Easy-Line). Det förutsätter att du som gästar oss har tidigare fått en introduktion.
Har du ett kort kombinerat med Itrimprogrammet på en motionsanläggning, visar du upp det i receptionen.