Fler män till Itrim!

Peter Svanberg är 45 år, har anlag för hjärtinfarkt i släkten och har medicinerat mot högt kolesterol. Han har alltid varit lite mullig, men tränat mycket och inte direkt sett vikten som ett problem. För ett år sedan kom han dock till ett vägskäl och började på Itrim tillsammans med sin fru Helena. Nu uppmuntrar han fler män att ta hjälp av Itrim.

Idag har Peter och Helena gått ner 19 respektive 14 kilo i vikt och är i bättre form än någonsin. Peter har inte vägt så lite sedan han var 15 år.

- Mitt vägskäl till att jag bestämde mig för att börja på Itrim var egentligen två saker. Dels att min doktor sa till mig att jag borde gå ner i vikt och dels att jag stötte på en gammal kompis som gått ner 20 kilo med Itrim. Vilken skillnad! Jag blev lite förvånad över att just han lyckats gå ner i vikt och tänkte: Kan han så kan jag!

Fler män till Itrim!
Peter uppskattar blandningen av människor på Itrim och att det är så prestigelöst och avslappnat. Peter och Helenas viktminskningsgrupp består av tre män och sju kvinnor i varierande åldrar.

- Vi har en fruktansvärt rolig grupp! Vi skrattar mycket och alla bjuder på sig själva. Vår hälsorådgivare Ulrika är väldigt engagerad och påläst. Hon är också bra på att ge positiv uppmuntran och kommer aldrig med några pekpinnar. Alla har lyckats bra i gruppen och tillsammans har vi gått ner runt 150 kilo!

Majoriteten av Itrims kunder är kvinnor och Peter vill gärna uppmuntra fler män att kontakta Itrim och ta tag i sin övervikt på allvar. Han är stolt över att ha lyckats med något som många bara tänker.

- Jag har flera kompisar som säger att ”det där fixar jag på egen hand” och ”jag ska träna mig ner i vikt”. Men sedan händer det ingenting. Det funkar ju inte! Det är fel ordning. Det effektivaste måste ju vara att först gå ner i vikt och sedan bygga muskler och forma kroppen. Genom åren har jag ofta tänkt att ”på måndag – då jädrar ska jag ta tag i min övervikt”. Nu har jag faktiskt gjort det!

Bättre självförtroende
Idag motionerar Peter minst tre pulshöjande pass i veckan och vardagsmotionerar så mycket han bara kan. Den nya livsstilen har inte enbart gett resultat på vågen utan har också gett honom ökat självförtroende.

- Jag är mer nöjd med mig själv och har en bättre självkänsla, är mer jämn i humöret och mer harmonisk. För mig och Helena har det också varit en kick. Vi har växt ihop genom den resa vi gjort tillsammans. Jag kan verkligen rekommendera par att gå på Itrim ihop. Det kan ju bli obalans om en ändrar livsstil och den andra bara står bredvid och surar.

Peter och Helena tränar ofta tillsammans på Itrim och tycker att det är en bra träningsform där var och en kör sitt eget tempo och efter egen förmåga, men ändå tränar ihop.

Kan fortfarande unna sig
Omgivningen har inte varit enbart positivt inställd till paret Svanbergs nya livsstil och de har fått ta emot lite gliringar.

- En del tror att vi är supertråkiga nu för tiden, att vi aldrig unnar oss någonting och inte äter vanlig mat. Men så är det ju inte! Vi äter som alla andra, men mer medvetet och mer regelbundet. Vi väljer grönsaker istället för pommes frites och jag mår bra av att äta mellanmål. Vi tar gärna ett glas rödvin och unnar oss saker vi tycker om. Men vi gör det kanske mer medvetet än andra. Och inte i samma mängd och inte lika ofta som förr.

Dyrare kläder och sämre golfsving
Peter har svårt att komma på något negativt med Itrim men kommer efter lite funderande ändå fram till en sak.

-Klädkontot! Jag var tvungen att köpa nytt för alla mina kläder blev för stora. Och eftersom jag idag faktiskt passar i modekläder köper jag nog lite dyrare än innan. Jag är mer mån om vad jag har på mig.

Och efter ytterligare lite funderande kommer Peter på en ”negativ” sak till med att ha gått ner i vikt.

- Golfsvingen!

Peters sving byggde på en kropp med en annan tyngdpunkt. Efter att ha tappat 19 kilo började han den nya säsongen med att slå bort alla bollar.

- Extremt frustrerande! Men jag fick ordning på det genom att ta några lektioner. Fast nu spelar jag inte så mycket golf längre. Min kropp orkar med ett högre tempo så jag ger mig gärna ut och springer. Och nästa vinter hoppas jag att det blir fina isar för då tänker jag lära mig åka långfärdsskridskor!