Vägen till ett lättare och friskare liv

Itrim erbjuder personligt stöd på vägen mot ett lättare och friskare liv. Har du bestämt dig för en livsstilsförändring? Dröm stort. Vi tar dig i mål.

Vad vill du väga?

Börja med att räkna ut ditt BMI här

Vi är med dig i varje steg

  • Kom som du är – gå som du vill

    Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor. Vår metod bygger på tre enkla steg: Snabb viktnedgång, etablera nya vanor och viktstabilisering.

    Så funkar Itrim

  • Roligare träning med nya smarta träningsmaskiner

    Nu byter vi ut vår gamla träningscirkeln mot nya och intelligenta maskiner som gör din träning enklare, roligare och ännu mer effektiv. I maj kommer den nya utrustningen till Itrim Kungsholmen och Itrim Farsta.

    Prova vår nya träningscirkel

  • Vi förändrar liv!

    Varje medlem har sin unika historia och skäl till varför de börjat sin hälsoresa. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

    Våra medlemmar berättar

  • Allt du behöver för snabb viktminskning

    Forskning visar att en snabb inledande viktminskning leder till lägre vikt på sikt jämfört med en långsam viktnedgång, förutsatt att du parallellt arbetar med dina vanor. Med måltidsersättning under en begränsad period bryts dina gamla vanor över en natt, och resultaten kommer omedelbart. 

    Besök vår webbutik

  • Ta första steget, bli medlem idag

    Vill du förbättra dina levnadsvanor med hjälp av nya kost- och träningsvanor, då ska du välja något av våra viktprogram. Om det i första hand handlar om att må bättre genom att börja träna, hitta en ny träningsform eller att lyfta din träning till nästa nivå, då ska du välja ett träningsmedlemskap. 

    Våra medlemskap

  • Effektiv träning och en hälsosammare livsstil

    Våra hälsocoacher och PT's . Har du långt till ett Itrim-center hjälper vi dig med viktminskning och träning på distans. 

    Välkommen till våra center

  • Vi garanterar hållbara resultat

    Vi vet att våra program fungerar och att resultatet kommer att bestå. Därför erbjuder vi viktminskningsgaranti om du följer något av våra viktprogram. Om inte så får du pengarna tillbaka.

    Itrims viktminskningsgarantin

VD-Amanda gästar Sweaty Buisness

25 FEBRUARI 2021

Lyssningstips! 👏Vår VD Amanda Koutra gästar podden Sweaty Business och pratar hälsa, träning, och självklart Itrim.

Vi får även veta vad hon skulle göra om hon fick obegränsat med pengar, vad som gör henne riktigt arg och att hon är lite av en äventyrare.

In och lyssna här 

Mat, träning och motivation. Och mycket mer.

  • Personligt stöd, insiktsfulla och utmanade frågor samt hjälp att sortera dina tankar är några av våra coachers viktigaste uppgifter.

  • Behöver du inspiration och tips som tar din träning till nästa nivå? Utveckla din träning tillsammans med en personliga tränare.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Att rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • För att säkerställa kvaliteten på Itrims tjänster finns därför ett expertråd bestående av oberoende medicinska forskare.

  • Många arbetsgivare erbjuder skattefria personalförmåner kopplade till hälsa och friskvård. Så här använder du ditt friskvårdsbidrag hos oss