Hitta rätt program för din viktminskning
Välj mellan ett intensivt 12-veckorsprogram eller våra mer långsiktiga program – med eller utan medicinskt stöd.
Tre program – tre olika vägar till framgång
Olika människor behöver olika typer av stöd. Därför kan du välja mellan en tidsbestämd kickstart, ett långsiktigt program eller ett program med viktminskningsmedicin.
Är du osäker hjälper vi dig att välja!
ITRIM 12 Weeks of Challenge
För dig som vill ha en snabb viktminskning och träning i grupp!
Med vår 12-veckorsutmaning får du en kickstart där våra medlemmar normalt ser en viktnedgång på 1–2 kg i veckan.
Vi kombinerar ett fokuserat och effektivt upplägg med Itrims expertis, personlig coaching och träning i en liten grupp där deltagarna stöttar och stärker varandra.
Det här ingår:
Personlig träningsplan samt fri tillgång till våra gym
Träning 1 gång/vecka med PT i grupp om max 8 personer
Personlig kostplan för maximal enkelhet
Samtal med hälsocoach för stöttning under programmets gång
Totalt pris: 6 975 kr
Minska fettmassan samtidigt som du bygger styrka och bevarar dina muskler. Säkra din plats nu – boka möte direkt!
Nästa start: 24 augusti
ITRIM Change
– För dig som vill göra en långsiktig viktresa utan viktminskningsmedicin
Ge oss 12 månader – skapa förändringar som håller över tid.
Har du gått ner i vikt tidigare, bara för att senare gå upp igen?
I CHANGE får du hjälp att lämna tillfälliga dieter bakom dig och skapa vanor som fungerar i ditt verkliga liv. Målet är inte bara att du ska gå ner i vikt, utan att du ska få kunskap, stöd och verktyg för att behålla dina nya vanor över tid.
Det här ingår:
Personligt anpassad kostplan med en inledande snabb viktminskning där våra medlemmar normalt går ner 1–2 kg per vecka.
Personligt stöd genom 12 individuella möten med din hälsocoach under programmets gång.
Fri tillgång till EGYM och styrketräning som hjälper dig att behålla muskler, minska fettmassan och bygga en starkare kropp.
Kunskap, reflektion, inspiration, menyer och recept i vårt digitala programmaterial Book of Change.
Digitalt stöd dygnet runt genom Itrims onlinecoach.
Pris/månad: 1 375 kr
Är det din tur nu att leva ditt liv fullt ut? Boka ett möte! I mötet ingår även en kostnadsfri InBody-mätning, värd 500 kr.
ITRIM Medical
– För dig som vill kombinera livsstilsförändring med viktminskningsmedicin
Vikt är inte bara en fråga om viljestyrka. Med Itrim Medical kombinerar vi medicinsk behandling med personlig coaching, kost och styrketräning. Läkemedlet kan minska hunger och matbrus, medan du får stöd att bygga vanor som fungerar långsiktigt.
Behandlingen föregås av en individuell medicinsk bedömning och följs kontinuerligt av vårdpersonal.
Det här ingår:
Individuellt anpassad medicinsk behandling efter bedömning av läkare.
Personligt anpassad kostplan med en inledande snabb viktminskning där våra medlemmar normalt går ner 1–2 kg per vecka.
Personligt stöd genom 13 individuella möten med din hälsocoach under programmets gång.
Läkarkontakt och kontinuerligt vårdstöd under behandlingsperioden.
Styrketräning som hjälper dig att behålla muskler, minska fettmassan och bygga en starkare kropp.
Kunskap, reflektion, inspiration, menyer och recept i vårt digitala programmaterial Book of Change.
Digitalt stöd dygnet runt genom Itrims onlinecoach.
Pris/månad: 2 070 kr*
Är det din tur nu att leva ditt liv fullt ut? Boka ett möte, i mötet ingår även en kostnadsfri InBody-mätning, värd 500 kr.
*Kostnad för medicin tillkommer
Osäker på vilket program som passar dig? Boka rådgivning!
Boka en kostnadsfri hälsorådgivning så hjälper vi dig att hitta rätt program utifrån dina mål och förutsättningar. I mötet ingår även en kostnadsfri InBody-mätning, värd 500 kr.
Itrim och Frisk & Fri
På Itrim är hälsa alltid viktigare än vikt. Vi vet att en hållbar livsstilsförändring bygger på ett balanserat förhållningssätt till mat, rörelse och den egna kroppen – aldrig på skuld, skam eller destruktiva beteenden.
Därför samarbetar Itrim med Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar. Samarbetet hjälper oss att öka kunskapen om ätstörningar och säkerställa att personer som behöver ett annat stöd än det Itrim kan erbjuda hänvisas vidare till rätt instans. Om vi misstänker att någon har eller riskerar att utveckla en ätstörning rekommenderar vi alltid kontakt med hälso- och sjukvården samt Frisk & Fri för stöd och vägledning.
Vårt mål är att skapa en trygg miljö där hälsa handlar om välmående – både fysiskt och psykiskt – och där varje individ får det stöd som passar just deras behov.
