Åse

Åse är medlem på Itrim Huddinge.

Mina resultat hittills

Jag har gått ner 18 kilo, från storlek 44 till storlek 38.

Innan var jag en rätt deppig tröstätare, som dessutom hade både hjärtrusningar och dålig kondition. Jag gick med i Itrim och valde att köra tre veckor med VLCD (Very Low Calorie Diet), därefter nio veckor med LCD (Low Calorie Diet) som jag kompletterade med ungefär tre pass i cirkeln per vecka. Nu mår jag mycket bättre både fysiskt och psykiskt! Dessutom har jag hållit vikten över både jul och nyår.

 

Mina mål

Mitt mål nu är att gå ner fyra kilo till, kunna lyfta tyngre och helst av allt också kunna springa ett kul lopp i någon trevlig stad. Min "före-bild" är tagen i New York. Tänk att kunna åka tillbaka dit och springa ett marathon, istället för att få hjärtsnörp på Brooklyn Bridge ...

Vad gäller kosten är mitt problem att jag har låg ämnesomsättning. Där är mitt mål att hitta ett sätt där jag vardagsäter cirka 1800 kalorier om dagen, fördelat på fyra måltider. På så vis kan jag unna mig lite vin och bubbel på helgerna - livet måste ju få vara kul också!

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här