Det här gör en hälsocoach
Itrims hälsocoacher hjälper dig att hitta en bättre livsstil. Våra hälsocoacher är välutbildade och har lång erfarenhet när det gäller att hjälpa människor att varaktigt förändra sin livsstil. Förenklat kan man säga att vår coaching bygger på principen hjälp till självhjälp. Många års erfarenhet har visat oss att aktivt coachande är klart mer effektivt än traditionell rådgivning.
-
Ställer frågor som leder till insikt
En hälsocoach har till uppgift att lyssna uppmärksamt både på det som sägs och det som inte sägs. Att ställa frågor som leder till insikt, hjälpa dig att sortera dina tankar och att återkoppla och utmana dig. Allt för att du ska nå i mål med det du vill.
-
Formulerar mål och göra en plan för din resa
Tillsammans med din hälsocoach tar du avstamp i ditt nuläge och sikte på det du önskar uppnå, till exempel att gå ner 15 kg i vikt, klara av att springa en halvmara eller få bukt med en stressad livssituation. Ni gör tillsammans upp en handlingsplan, kartlägger eventuella hinder och identifierar vad du behöver för att ta dig över dem.
-
Nya perspektiv och hjälp att tänka nya banor
En hälsocoach kan utmana dig att tänka i nya banor och se saker ur andra perspektiv än du kanske vanligtvis gör. Då kan det som verkade omöjligt helt plötsligt kännas uppnåeligt.
Vi jobbar med hälsocoaching
-
Julia Sidblad, Farsta
Centerchef, hälsocoach och personlig tränare -
Malin Landberg, Farsta
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Elaine Frööjd, Farsta
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Frida Gonelius, Farsta
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Kim Rindehed, Farsta
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Fotini Clembatsanis, Farsta
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Karolina Muregård, Brommaplan
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Mikaela Kristofersson, Brommaplan
Hälsocoach -
Mariana Chamoun, Eriksberg
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Kristian André, Eriksberg
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Ulrika Carlberger, Sickla
Centerchef & Hälsocoach -
Erica Österberg, Sickla
Hälsocoach & Centervärd -
Emma Runesson, Sickla
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Sussie Malmqvist , Sickla
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Gabriella Åkesson, Västerås
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Sara Jimenez, Uppsala
Centerchef & Hälsocoach -
Maya Salmikivi, Uppsala
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Malin Grönroos, Uppsala
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Cicki Clauss, Södermalm
Centerchef & Hälsocoach -
Maria Hultgren, Liljeholmen
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Catharina Buhre, Liljeholmen
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Cicki Clauss, Södermalm
Centerchef & Hälsocoach -
Johan Israelsson, Södermalm
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Josefine Fjällid, Södermalm
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Jenny Ohlsson, Södermalm
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Anna Silow, Täby
Hälsocoach -
Åsa Wermelin, Täby
Hälsocoach -
Marcus Dahlström, Sollentuna
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Maria Ekberg, Sollentuna
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Ning Zhou, Sollentuna
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Rebecca Vesslen, Sollentuna
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Pia Thunander, Sveavägen
Hälsocoach -
Karin Grenert, Kungsholmen
Hälsocoach -
Louise Frisk, Kungsholmen
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Carolina Hallsén, Kungsholmen
Hälsocoach & Personlig Tränare -
Marlene Forsmark, Umeå
Hälsocoach -
Andreas Norman, Umeå
Hälsocoach -
Moa Westman, Umeå
Hälsocoach -
Jennie Högman, Sundsvall
Hälsocoach -
Elin Bates, Sundsvall
Hälsocoach -
Therese Åbonde, Västerås
Hälsocoach & Centervärd -
Linda Kjäll, Täby
Hälsocoach & Centervärd -
Annie Jansson
Hälsocoach & Centervärd
-
Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.
-
Det går inte att träna sig till goda matvanor. Övervikt handlar i nio fall av tio om att vi laddar in för många kalorier.
-
Vår träningsfilosofi bygger därför på en grundregel, all vår träning ska vara rolig, enkel och effektiv.