CHANGE VIKTMINSKNINGSPROGRAM:
Hos oss går du inte bara ner i vikt snabbt, utan du får också, via personlig coaching, en insikt kring ditt ätbeteende, kunskap hur du ska äta och verktyg att hantera jobbiga tankar kring mat.
Dessutom hjälper vi dig att hitta rutiner för träning som är jätteviktig - både under en viktnedgång och framöver. Vi stöttar dig till en livsstilsförändring där du kan leva ett fritt, roligt och aktivt liv i hälsosam balans med guldkant.
Här finns inga förbud, bara möjligheter och val. Vår metod bygger på bra kost, personliga insikter och träning. Men! Det allra viktigaste är det personliga stöd du får av din hälsocoach genom hela programmet.
Gå programmet på plats eller online. Oavsett var du bor kan vi hjälpa dig att nå fram till ditt viktmål och viktstabilitet. Vi är vana att coacha både IRL och online.
Changeprogrammets tre delar:
- Snabb viktnedgång* via kostersättning och fokus på självkännedom och självinsikt
- Viktstabilisering och etablerandet av nya vanor inom kost och träning.
- Livsnjutning - med hälsosamma val och möjligheter
*Alla kan eller vill inte av olika anledningar äta kostersättningar. Vi utgår alltid ifrån den information du lämnar vid hälsodeklarationen på Hälsochecken samt dina önskemål innan kostrekommendationer ges.
"Hela programmet var jättebra och kostersättningarna goda men coachingen var det absolut bästa. Jag hade aldrig klarat den här livsstilsomställningen utan min coach!"
- Annamaria, medlem Sickla -17kg
Ett år med Itrim Change innehåller:
- Hälsoanalys med 3 st uppföljningar
- Personligt anpassad kostplan med uppdateringar under resans gång
- 8 st coachsamtal
- Personlig mätplatta så att du lätt kan följa din utveckling online och få stöttning av din coach via appen som hör till
- Fria vägningar för att se kroppssammansättning med InBody (Detta måste dock ske på något av våra center.)
- Fria föreläsningar & workshops inom kost, träning och personlig utveckling
- Tillgång till vår receptbank som uppdateras kontinuerligt
- Itrim Change-app
- Activemedlemskap med träning i E-gym och vårt gym med fria vikter
- Träningsintroduktion och träningsuppföljning
PRISER:
För att uppnå bästa långsiktiga resultat är träning under programmet oerhört viktigt - därför ingår även vårt träningsmedlemskap Active i priset.
Totalt pris: 1.295kr/månad*
(Ordinarie pris: 1.490kr)
Tränar du redan på annat sätt och vill köra viktminskningsprogrammet ändå - på plats eller online - är priset för Change utan träning: 895kr/månad*
*Priserna avser 12 månaders bindningstid, startavgift tillkommer. Lokala avvikelser kan förekomma. Du har också möjlighet att köpa till träning med personlig tränare, antingen enskilt eller i liten grupp.
Med mer än 20 års erfarenhet vet vi att Itrim Change verkligen fungerar. Vi garanterar att du går ner minst sju kilo och att resultatet består efter ett år när du följer programmet.
Vår viktminskningsgaranti™ gäller när:
- Du har varit Itrim Change-medlem i 12 sammanhängande månader
- Du har vid starten haft ett BMI över 27 och ett förhöjt midjemått på över 88 cm för kvinnor och 102 cm för män.
- Du har vägt dig i samband med Hälsoanalysen och vid dina tre hälsouppföljningar
- Du har följt överenskommen kostplan, snabbt eller kickstart
- Du har deltagit på minst sex coachsamtal under ett år
- Du har följt hälsocoachens rekommendationer angående kost och träning.
Återbetalning sker av medlemsavgiften för Itrim Change inklusive startavgift. Kostnad för varor och eventuella tilläggstjänster återbetalas inte.