Nyttiga recept för dagens alla måltider

Gröt med fruktiga smaker

En god frukostgröt för dig som vill variera den vanliga havregrynsgröten.

Ingredienser

(1 portion)

1 banan, 1/2 äpple och 1/2 päron
1 tsk kanel
1 msk linfrön
1 dl lättmjölk

Gör så här

Skala, kärna ur och dela frukten i bitar. Mixa bananen, tillsätt äpplet och päronet och mixa till en gröt. Häll på mjölken. Strö över kanel och linfrön och servera. Tänk på att den energirika bananen räknas som två fruktknytnävar.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här