Våra medlemskap

Hos oss kan du välja mellan tre olika medlemskap. Vilket du väljer beror på vad som är ditt främsta fokus. Handlar det om att förbättra dina levnadsvanor i stort med hjälp av nya kost- och träningsvanor, då ska du välja Itrim Change. Om det i första hand handlar om att må bättre genom att börja träna, hitta en ny träningsform eller att lyfta din träning till nästa nivå, då ska du välja Itrim Active. Behöver du en paus och verktyg för ett mer balanserat liv, då ska du välja Itrim Balance.

Medlemskap för ett lättare och friskare liv

  • Itrim Change

    Behöver du en förändring? Dröm stort. Vårt beprövade viktprogram med mätbara resultat, personlig coaching, effektiv träning och unik viktminskningsgaranti tar dig i mål. Och vidare.

    • Unik viktminskningsgaranti
    • Personlig coaching
    • Obegränsad träning i EGYM
    Mer om Itrim Change
  • Itrim Active

    Söker du rolig, enkel och effektiv träning? Våra smarta maskiner från EGYM gör träningen till ett nöje. Du loggar bara in med ditt armband och maskinerna anpassar sig efter dig och dina mål.

    • Obegränsad träning i EGYM
    • Mätbara resultat i appen
    • Personlig uppföljning
    Mer om Itrim Active
  • Itrim Balance

    Stressad, trött, svårt att få ihop livspusslet? Mindfulness är nyckeln till nuet och ett ökat lugn i både kropp och sinne. Under den här kursen lär du dig skapa goda vanor och ett liv i balans.

    • Forskningsbaserat program
    • Verktyg för bättre återhämtning
    • 8 tillfällen för ökad mental närvaro
    Mer om Itrim Balance

Vad vill du väga?

Börja med att räkna ut ditt BMI här

Så här fungerar vår viktminskning

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Personligt stöd, insiktsfulla och utmanade frågor samt hjälp att sortera dina tankar är några av våra coachers viktigaste uppgifter.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • Det går inte att träna sig till goda matvanor. Övervikt handlar i nio fall av tio om att vi laddar in för många kalorier.

  • Att använda kostersättning i början av viktminskningen är ett effektivt sätt att skära ner på energiintaget och bryta gamla vanor

  • Vi vet att våra program fungerar och att resultatet kommer att bestå. Därför erbjuder vi en viktminskningsgaranti.

Så här fungerar vår träning

  • Som medlem har du obegränsad tillgång till alla våra center sju dagar i veckan. Alla är lika välkomna oavsett tidigare erfarenhet.

  • Våra nya och intelligenta träningsmaskiner gör cirkelträningen enklare, roligare och ännu mer effektiv.

  • Behöver du inspiration och tips som tar din träning till nästa nivå? Utveckla din träning tillsammans med en personliga tränare.

  • Träna med PT och max åtta deltagare så utvecklas du individuellt samtidigt som du får alla positiva effekter av att träna i grupp.

  • Utomhusträning med olika inriktning och nivåer av erfarenhet, från nybörjare och till dig som vill komma vidare med din träning.

  • Itrim online är vår app för träning på egen hand. Där kan du välja mellan olika träningsnivåer och köra med eller utan redskap.