Nyttiga recept för dagens alla måltider

Läskande melondryck

Härlig törstsläckare en varm sommardag. Servera iskall.

Ingredienser

  • 600 - 650 g vattenmelon (eller hälften jordgubbar)
  • 3 msk pressad lime- eller citronsaft
  • 33 cl bubbelvatten (eller sockerdricka)
  • 8 isbitar
  • Garnera med färsk mynta

Gör så här

1. Skär melonköttet i stora kuber.

2. Mixa med vatten och pressad lime eller citron. Lägg i isbitar. 

Tips! Stoppa in skivor av vattenmelon i frysen så får du isglass. Toppen att äta en varm dag istället för vanlig glass. Melon tillhör gurkfamiljen och innehåller väldigt lite energi.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här