Karolina Muregård, Brommaplan Hälsocoach & Personlig Tränare

Varför jobbar du på Itrim? På Itrim får jag jobba med det jag brinner för, att dela med mig av min kunskap så att våra medlemmar kan hitta sin väg till ett långt och friskt liv med fokus på en stark kropp och en hållbar livsstil.

Vad är viktigt för dig? Att leva i balans, där svettiga träningspass är lika välbehövligt som en promenad i skogen eller en stund på yogamattan. All typ av träning är en investering i sig själv, men det är också viktigt att njuta av livets goda, som till exempel en riktigt god middag med vänner som avslutas med en extra kladdig kladdkaka. 

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.