Mia Hedström, Uppsala Personlig Tränare & Centervärd

Varför jobbar du på Itrim? Efter att varit medlem på itrim och gjort min egen resa för att må bättre  bestämde jag mig för att utbilda mig till hälsocoach för barn och ungdomar och lite senare till personlig tränare. 

Vad är viktigt för dig? Itrim är min absoluta källa till glädje, det är där jag mår bra och jag tror det smittar av sig till våra medlemmar. Det viktiga för mig är att se varje medlem och stötta dem i sin resa mot ett hälsosamt liv. Jag brinner för att hjälpa medlemmar framförallt i hur de kan komma igång med sin träning på ett bra sätt men även att stötta dem i hälsofrågor. 

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.