Moa Westman, Umeå Hälsocoach

Varför jobbar du på Itrim? Itrim arbetar med långsiktiga beteendeförändringar som är så otroligt viktigt för en hållbar livsstilsförändring. Och jag själv är utbildad beteendevetare och införstådd i hur mycket beteenden påverkar vårt mående. 

Vad är viktigt för dig? Det jag brinner för är rörelserikedom. Att kunna använda kroppens potential till att skapa rörelser som ger en riktigt skön känsla på insidan. Att se kroppens potential oavsett dagsform och ge kroppen varierande och näringsrika rörelser.

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.