Petra Fyhr, Södermalm Centerchef & Hälsocoach

Varför jobbar du på Itrim? Det blir tydligare för mig för varje år att Itrim är unikt, och att vi VERKLIGEN behövs. Ingen annanstans kan människor få den hjälp som vi kan ge dem. Det är häftigt, inspirerande och utvecklande att arbeta med livsstilsförändringar på det här sättet.

Vad är viktigt för dig? God mat och goda viner är viktigt för mig, precis som hälsosam mat och träning också är viktigt för mig. Och det får inte gå för lång tid innan jag är i fjällen till fots eller på skidor, för då får jag ”stadssjuka”.

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.