Semmelsmoothie

Ett lättare alternativ till fettisdagens semla.

Ingredienser

1 glas

  • 2-3 dl mandelmjölk
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1 tsk krossade kardemummakärnor
  • 1 msk mandelsmör
  • 1 fryst banan eller 2 dl fryst mango
  • 5-10 finhackade mandlar
  1. Mixa mandelmjölk, vaniljpulver, mandelsmör, kardemumma och fryst frukt till en krämig smoothie.
  2. Strö över de hackade mandlarna på toppen.

Prova tillsammans med

  • Avokadomacka

    Avokado på en smörgås är en klassiker som funkar som både mellanmål eller som en lättare lunch eller middag. Här är vår absoluta favorit.

  • Bananpannkaka

    Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!

  • Frukostmüsli

    En knaprig (inte så söt) müsli som passar perfekt på en fruktsallad toppad med yoghurt eller keso. Tillsätt dina favoriter av torkad frukt eller nötter.

  • Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.