Nyttiga recept för dagens alla måltider

Semmelsmoothie

Ett lättare alternativ till fettisdagens semla - en semmelsmoothie.

1 glas

2-3 dl mandelmjölk

1 tsk vaniljpulver

1 tsk mortlade kardemummakärnor

1 msk mandelsmör

1 fryst banan eller 2 dl fryst mango

5-10 finhackade mandlar

Mixa mandelmjölk, vaniljpulver, mandelsmör, kardemumma och fryst frukt till en krämig smoothie.

Strö över de hackade mandlarna på toppen.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här