Nyttiga recept för dagens alla måltider

Yoghurtgröt

Ingredienser

(1 pers)

  • 1 dl fiberhavregryn eller osötad müsli
  • 2 dl lätt yoghurt naturell med 1/2 msk honung eller 2 dl vanilj- eller honungsyoghurt (lätt)
  • 1 knytnäve frukt eller bär

Gör så här

1. Blanda gryn och yoghurt i ett högt glas eller liten skål. Låt stå i kylen ett par timmar eller över natten.

2. Toppa med frukt eller bär.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här