Klara Engqvist Stöhr, Kungsholmen Centervärd

Varför jobbar du på Itrim?Jag fastnade för Itrims helhetskoncept redan för 10 år sedan och påbörjade då vikt och träningsprogrammet. Genom att bryta gamla mönster och skapa en långsiktig hälsoförändring blev jag inte bara piggare och gladare utan insåg även vikten av balans i vardagen. Idag är jag tacksam över att vara en del av teamet på Itrim Kungsholmen och dela med mig av egna erfarenheter och samtidigt inspirera andra till en hälsosam livsstil och lång livsglädje. 

Vad är viktigt för dig?Att leva ett aktivt liv där jag känner mig stark både fysiskt och mentalt är viktigt för att jag ska må bra. Jag lever efter att sätta guldkant på tillvaron, inte bara leva och längta till helgen utan att ge alla dagar en betydelsefull innebörd. För mig kan det innebär att ta en promenad till jobbet med podd i lurarna i stället för att trängas i kollektivtrafiken eller att äta en riktig god middag med vänner en helt vanlig tisdag. Jag njuter lite extra av vardagen när jag planerar in tid med och för mig själv som ger mig energi och återhämtning. Testa du med vettja! 

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.