Louise Frisk, Kungsholmen Hälsocoach & Personlig Tränare

Varför jobbar du på Itrim? Den positiva energin som sprids bland kollegor och medlemmar är helt otrolig och är något jag vill vara en del av. Den familjära atmosfären är något jag värdesätter högt. Den gör att man känner sig trygg, sedd och skapar en härlig gemenskap. 

Vad är viktigt för dig? Att hitta balansen i vardagen. Det är viktigt för mig att hitta balans mellan jobb, studier, familj, vänner, träning, kost och återhämtning. Ibland är det lättare sagt än gjort, men en strävan och en medvetenhet hjälper mig på vägen. 

  • Det finns fler än ett sätt att gå ner i vikt men bara ett sätt att behålla den nya vikten och det är nya vanor.

  • Efter en större livsstilsförändring vill många dela med sig av sina erfarenheter. Låt dig inspireras av våra medlemmars egna berättelser.

  • I vår webbutik kan du handla kostersättning, mellanmål och annat som hjälper dig att gå ner eller att behålla din nya vikt.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.

  • Att äta rätt ska vara lätt och gott. Här bjuder vi på inspiration och recept som gör gott både för kropp och själ.

  • Om vi har tid och möjlighet att göra vad vi vill och det vi känner är viktigt, upplever vi en större känsla av kontroll och situationen blir på så vis mer stimulerande och positiv.