#2 Träningen

Hur viktig är träningen för viktnedgång egentligen, vilken är den bästa träningen för att gå ner i vikt och hur fungerar Itrims nya träningscirkel EGYM? Allt detta och lite till ska vi reda ut tillsammans med Itrims konceptutvecklare Petter Norén.

Våra andra podavsnitt

  • I avsnitt 9 av Itrimpodden träffar vi Pia Thunander och pratar om ätbeteenden. Varför är det viktigt att förstå sina ätbeteenden och går det att förändra dom?? Läs mer >>

  • I avsnitt 8 av Itrimpodden träffar vi Karin Grenert och pratar om det här med kost. Vad är egentligen bra mat och hur kan man göra det roligare att äta sunt? Läs mer >>

  • I avsnitt 7 av Itrimpodden träffar vi Henrik Westman, han trodde inte riktigt på Itrimkonceptet med testade ändå och gjorde en imponerande resa. Läs mer >>

  • I avsnitt 6 av Itrimpodden träffar vi Mikaela Kristoffersson och pratar om hur man tar sig vidare när man kört fast. Läs mer >>

  • I avsnitt 5 av Itrimpodden träffar vi Madelene Carlson kvinnan som signade upp sig på tre års medlemskap direkt och lyckats bibehålla både motivation och sin nya vikt. Hur gjorde hon egentligen? Läs mer >>

  • I avsnitt 4 av Itrimpodden träffar vi Marini Näslund och pratar om stress och den livsviktiga återhämtningen. Läs mer >>

  • I avsnitt 3 av Itrimpodden träffar vi Ulrika Carlberger och pratar om motivation och hur man genomför en lyckad förändring. Läs mer >>

  • I avsnitt 1 av Itrimpodden träffar vi Johan Sundström - kardiolog, professor i epidemiologi och del av Itrims expertråd. Läs mer >>