Pepparkakspannkaka

Den här pepparkakspannkakan är det bästa av två världar. Den smakar som en ljuvligt saftig mjuk pepparkaka och mättar och ger dig god energi som en proteinpannkaka.

Ingredienser

För 1 portion

  1. Tillred pannkakan enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Blanda i pepparkakskryddorna.
  3. Blanda i 1,5 msk frysta lingon i smeten, spar resterande lingon till som tillbehör. Viktigt att lingonen är frysta när de läggs i smeten så att de inte "rinner ut" i smeten. 
  4. Stek pannkakan enligt anvisningar på förpackningen. 
  5. Lägg upp pannkakan på en tallrik och servera med resten av lingonen. 

  • Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.