En efterrätt kan både vara god och nyttig

En efterrätt eller en dessert är alltid en uppskattad avslutning på en god och trevlig middag. Det kanske är svårt att tro, men de här efterrätterna är inte bara goda utan de är nästan helt nyttiga också.

  • Chokladmousse med avokado

    Gillar du choklad? Då kommer du älska denna. Frukt eller bär behövs till för att matcha den kraftiga chokladsmaken.

  • Youghurtglass

    Världens enklaste dessert, med oändliga variationsmöjligheter. Se bara till att du har bär i frysen.

  • Brownie med svarta bönor

    Bjud dina vänner på en "nyttig" brownie, lika god som vilken annan brownie som helst.

  • Bananpannkaka

    Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!

  • Semmelsmoothie

    Ett lättare alternativ till fettisdagens semla, en semmelsmoothie.

  • Chokladdoppade jordgubbar med avokadogrädde

    En annorlunda efterrätt som kommer få dig och dina gäster att lämna bordet både mätta och positivt överraskade av en annorlunda kombination.

  • Yoghurtpannacotta med färska bär

    En underbart somrig dessert som passar perfekt att förbereda och ha stående i kylskåpet till servering.

  • Cookie Coconut Pavlova

    Vem gillar inte marängtårta? I det här receptet har Daniel som är medlem på Itrim Uppsala använt vår Cookie Coconut Bar på ett kreativt sätt.

  • Nyttiga proteinvåfflor

    Vem gillar inte våfflor? Det här receptet får dessutom både smaklökar och kropp att jubla!

Itrims goda och nyttiga recept

  • Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.