Semmelsmoothie
Ett lättare alternativ till fettisdagens semla.
Ingredienser
1 glas
- 2-3 dl mandelmjölk
- 1 tsk vaniljpulver
- 1 tsk krossade kardemummakärnor
- 1 msk mandelsmör
- 1 fryst banan eller 2 dl fryst mango
- 5-10 finhackade mandlar
- Mixa mandelmjölk, vaniljpulver, mandelsmör, kardemumma och fryst frukt till en krämig smoothie.
- Strö över de hackade mandlarna på toppen.
Prova tillsammans med
-
Avokadomacka
Avokado på en smörgås är en klassiker som funkar som både mellanmål eller som en lättare lunch eller middag. Här är vår absoluta favorit.
-
Bananpannkaka
Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!
-
Frukostmüsli
En knaprig (inte så söt) müsli som passar perfekt på en fruktsallad toppad med yoghurt eller keso. Tillsätt dina favoriter av torkad frukt eller nötter.
-
Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.
-
Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.
-
Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.