Semmelsmoothie

Ett lättare alternativ till fettisdagens semla.

Ingredienser

1 glas

  • 2-3 dl mandelmjölk
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1 tsk krossade kardemummakärnor
  • 1 msk mandelsmör
  • 1 fryst banan eller 2 dl fryst mango
  • 5-10 finhackade mandlar
  1. Mixa mandelmjölk, vaniljpulver, mandelsmör, kardemumma och fryst frukt till en krämig smoothie.
  2. Strö över de hackade mandlarna på toppen.

Prova tillsammans med

  • Avokadomacka

    Avokado på en smörgås är en klassiker som funkar som både mellanmål eller som en lättare lunch eller middag. Här är vår absoluta favorit.

  • Bananpannkaka

    Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!

  • Frukostmüsli

    En knaprig (inte så söt) müsli som passar perfekt på en fruktsallad toppad med yoghurt eller keso. Tillsätt dina favoriter av torkad frukt eller nötter.

Itrims goda och nyttiga recept

  • Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.