Frukost ger en bra start på dagen

God morgon! Vad får det lov att vara till frukost idag? Här hittar du våra allra bästa frukosttips oavsett om du ska ta med den i farten eller har tid för en långfrukost med tända ljus och timmar tillsammans med morgontidningen.

  • Mangolassi

    Lassi dricker man i Indien för att släcka törsten. Vi rekommenderar den även som en efterrätt eller ett svalkande mellanmål.

  • Frukostmüsli

    En knaprig (inte så söt) müsli som passar perfekt på en fruktsallad toppad med yoghurt eller keso. Tillsätt dina favoriter av torkad frukt eller nötter.

  • Bananpannkaka

    Släng inte bananer som börjar bli bruna, gör ett av våra mest eftersökta recept, passar både som frukost, lunch eller mellanmål. Favorit hos både stora och små!

  • Acaibowl

    Det här ser mer avancerat ut än vad det är. Och en mer antioxidant fullspäckad frukostskål är svår att få till.

  • Avokadomacka

    Avokado på en smörgås är en klassiker som funkar som både mellanmål eller som en lättare lunch eller middag. Här är vår absoluta favorit.

  • Fröknäcke

    Ett knaprigt knäcke helt utan mjöl. Gott med färskost och aprikossylt.

  • Kokoschia med ananas

    Starta morgonen med en härlig och mättande chiapudding toppad med färsk ananas (eller vad som faller dig i smaken).

  • Smoothie med yoghurt

    En klassiker som kan varieras med massor av olika bär och frukter, välj din favoriter och våga testa nya smakkombinationer.

  • Nyttiga proteinvåfflor

    Vem gillar inte våfflor? Det här receptet får dessutom både smaklökar och kropp att jubla!

Itrims goda och nyttiga recept

  • Många faktorer styr vad vi väger, äter och tränar. Att hitta drivkraften till att gå ner i vikt är ett viktigt första steg.

  • Vi arbetar med individanpassade kostråd för viktminskning, viktökning och viktstabilitet. Det som är rätt för en person behöver inte vara rätt för en annan.

  • Fysisk aktivitet och rörelse är något vi alltid behöver. Regelbunden träning vid viktnedgång ger snabbare och mer hållbara resultat.