Nyttiga recept för dagens alla måltider

Zucchini- & champinjonspett

Ingredienser

(Ca 8 spett)

8 stora champinjoner
1 liten zucchini
1 rödlök
olja
flingsalt och peppar

Gör så här

1. Lägg träspetten i blöt.

2. Skär champinjonerna i klyftor. Skär zucchinin i bitar. Skala och klyfta rödlöken.

3. Trä upp champinjoner, zucchini och rödlök på spetten. Pensla lite med olja. Strö på lite flingsalt och peppar. Grilla.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här