Marini

Under sin utbildning inom Idrottsvetenskap praktiserade Marini Näslund på Itrim. Det var sex år sedan. Sedan dess har hon blivit kvar på centret i Östersund och stortrivs i sin roll som hälsocoach.


- Mina dagar går ut på att coacha medlemmar till att nå sina mål, genom allt från individuella samtal till föreläsningar i grupp. Den dröm jag oftast stöter på är att man vill få känna sig fri, inte behöva begränsas av kanske en övervikt, dålig kondition eller låg självkänsla. Att få vara en del av medlemmens resa till sitt mål är det bästa med mitt yrke; att få känna och dela den glädje och lycka som medlemmen känner. Det är obeskrivligt.

 

MARINIS BÄSTA TIPS:

  • Gör det inte svårt för dig själv. Hellre träna en gång i veckan, än ingen gång.
  • Tänk enkelt kring maten. Börja med att fokusera på en av dagens måltider, hur vill du att den ska vara? Kanske mer grönsaker till lunchen, eller att börja äta frukost?
  • Kom ihåg att se till det du faktiskt gör, istället för att fokusera på det du inte gör.

Vad vill du väga?

Starta med att räkna ut ditt BMI här